Njega kože, kose i noktiju zahtijeva posebnu pažnju tijekom svih godišnjih doba, no najviše u ljetnim mjesecima i po dolasku s godišnjeg odmora. Sunce, morska sol i vjetar nepovoljno utječu na njih te, posljedično, ostavljaju trag na našem tijelu.
Kako biste izbjegli prerano starenje kože, suhu kosu i lomljive nokte, vaša rutina mora mora sadržavati njegu iznutra i izvana. Također, trebali biste i kvalitetno pripremiti kožu za sunce.
Godišnji odmor često je predviđen za punjenje baterija i opuštanje. U tim trenucima ponekad ne razmišljamo koju kremu nanijeti na lice, kako zaštititi kosu od štetnih UV zraka i kada pronaći vrijeme za njegu ruku i noktiju određenim kupkama.
Važno je prisjetiti se kako sunce, klor ili slana voda mogu smanjiti postotak vlage u kosi i skinuti boju pramenova. Vrućina, kupanje u moru ili bazenu mogu pak ozbiljno isušiti kožu ostavljajući je u potrebi za rehidratacijom.
Kada se s godišnjeg odmora vratite s nekom od ovih negativnih posljedica, vjerojatno ih želite što prije riješiti. Postoji prirodno rješenje kojim ćete obnoviti kožu, kosu i nokte, a ono vam je nadohvat ruke.
U nastavku donosimo tri recepture za njegu kože, kose i noktiju izvana ricinusovim uljem koje će vam pomoći vratiti sjaj i ljepotu kože, kose i noktiju.
Ricinusovo ulje smatra se odličnim prirodnom preparatom za njegu kože lica, dubinsku njegu kose i čvrste nokte. Uz tretman ricinusovim uljem riješit ćete problem suhe kože tijela, spriječit ćete bore nastale od prekomjernog izlaganja suncu i utjecaju štetnih UV zraka te ćete nahraniti i hidratizirati suhu kosu.
Neki od najvažnijih sastojaka ricinusovog ulja su vitamin E, omega 3 i omega 6 masne kiseline, proteini i ricinoleinska kiselina. Svi oni u sinergiji djeluju na kosu, kožu i trepavice te na čvrste nokte.
Znanstveno je dokazano da većina ulja daje samo vanjske rezultate kada je u pitanju lijepa i zdrava kosa. No, ne i ricinusovo ulje koje se pokazalo odličnom prirodnom njegom za kosu.
Umasirajte ga u tjeme i u kosu te ostavite da djeluje 30 minuta ili tijekom cijele noći. Rezultat je bolja cirkulacija koja potiče rast kose i njezin oporavak čime se smanjuje ispadanje kose, kosa je hidratizirana i obnovljena.
Ricinusovo ulje također možete pomiješati s kokosovim uljem te ga koristiti kao prirodni tretman za suhu kosu. Ostavite ih da u sinergiji djeluju pola sata pa dobro isperite i nastavite s uobičajenom njegom. Navedeni postupak ponavljajte šest mjeseci nakon čega će kosa biti snažnija, zdravija i čvršća.
Da biste spriječili suhu kožu tijela, dovoljno je umasirati prirodno ricinusovo ulje u kožu i instantno se uvjeriti u rezultate.
Osim što se preporučuje uključiti ga u njegu nakon ljetnih mjeseci, možete ga nastaviti koristiti i tijekom zime. U zimskom razdoblju koža je suha od grijanog zraka u kojem često boravimo i od vanjskog hladnog zraka kojeg tada ne možemo izbjeći.
Uzmite prirodno ricinusovo ulje i nakon tuširanja ga umasirajte na suhe dijelove kože. Ponavljajte postupak svaku večer ili minimalno jednom tjedno za lijepu, njegovanu i nahranjenu kožu.
Nije neobično da se s godišnjeg odmora vratimo s pokojom borom više. I dok bore smijalice oplemenjuju naše crte lica i podsjećaju nas na lijepo provedene trenutke, bore nastale suhom kožom lica i štetnim vanjskim utjecajima želimo ublažiti i spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje.
Prije odlaska na spavanje nakapajte nekoliko kapi ricinusovog ulja i ostavite ga da djeluje preko noći. Ujutro se umijte i dobro isperite lice. Ricinusovo ulje omekšat će kožu, potaknuti njezinu elastičnost i proizvodnju kolagena.
Iako je većini naglasak na oporavku kože i kose nakon ljeta, valja spomenuti i da nokti zaslužuju našu punu pažnju. Oni su tijekom ljeta izloženi različitim štetnim utjecajima, a najviše ih oslabljuje dugotrajna izloženost moru koja ih čini krhkima i lomljivima.
Želite li ih gotovo preko noći ojačati na prirodan način posegnite za receptom iz kućne radinosti čija je izrada jednostavna, a vjerojatno i sve sastojke imate kod kuće.
Jednu žličicu ricinusovog ulja pomiješajte s pola žličice gorke soli i 3 žličice vode. Potopite nokte u pripremljenu otopinu i ostavite ih tako 15 minuta. Ako imate vremena, ponovite tretman svaki dan ili najmanje jednom tjedno.
U kratkom vremenu nokti bi trebali postati jaki i čvrsti i to bez upotrebe laka na nokte.
Stručnjaci ricinusovo ulje svrstavaju u kategoriju čarobnih ulja koje može nahraniti kožu, kosu i nokte. Samo jednim proizvodom dobit ćete idealnu kombinaciju hranjivog ulja koje će spriječiti ljetne probleme koji mogu ostaviti trag na koži, kosi i noktima.
Iako je važno njegovati kosu, kožu i nokte izvana i učiniti sve kako bismo im što prije vratili ljepotu i sjaj, nemojte zaboraviti i na primjerenu njegu iznutra.
O njezi tijela iznutra trebali bi razmišljati tijekom cijele godine, a mnogi se na nju usredotoče ciljano, kod pojave određenih tegoba.
Njegom kože, kose i noktiju iznutra spriječit ćete štetne vanjske utjecaje i nahraniti tijelo potrebnim antioksidansima, aminokiselinama i ostalim potrebnim spojevima.
Jedan od najpoznatijih antioksidansa za njegu kože, kose i noktiju iznutra je astaksantin iz prirodnih izvora, točnije iz ekstrakta alge Haematococcus pluvialis. Astaksantin je prirodni karotenoid koji će hidratizirati kožu iznutra, spriječiti pojavu alergija i pomoći koži da zadrži duže lijepu preplanulost.
MSM je sumporni spoj poznat diljem svijeta kao bijeli prah koji osigurava mladenački izgled kože, a djeluje pozitivno i na zdravlje. Sve se češće koristi u sklopu dodataka prehrani za njegu kože iznutra.
Njegova moć krije se u tome što tijelu pomaže formirati antitijela, enzime i kolagen. Pruža potporu kostima, zglobovima i mišićima te pomaže u održavanju lijepe, njegovane i zdrave kože, kose i noktiju.
Ako je jedan od vaših glavnih simptoma nakon ljeta suha i oštećena koža te bore i različiti ožiljci, razmislite o unosu MSM-a kroz dodatke prehrani.
Od ostalih antioksidansa vrijednih spomena tu je ekstrakt zelenog čaja koji će osigurati mlađi izgled kože i spriječiti utjecaj slobodnih radikala te hijaluronska kiselina koja se s godinama gubi, a koji mnogi stručnjaci smatraju jednim od najvažnijih sastojaka potrebnih našoj koži.
Sastav hijaluronske kiseline mnogi smatraju izrazito moćnim zbog širokog djelovanja i načina na koji hrani kožu. Upravo zbog toga, važna je njezina primjena iznutra jer ga tako koža može najbolje iskoristiti. Time ćete joj osigurati elastičnost, vlagu i čvrstoću.
Redovito unosite hranu ili dodatke prehrani bogate vitaminima A, C i E te mineralima željezom, selenom, cinkom, bakrom, manganom i jodom koji mogu zaštititi stanice od oksidativnog stresa i usporiti znakove starenja, doprinijeti održavanju normalne kože, pigmentacije kože i kose te stvaranje kolagena i vezivnog tkiva.
Naravno, uz dodatke prehrani za kožu, kosu i nokte, ne zaboravite na pravilnu prehranu bogatu vitaminima i mineralima te na dovoljan unos vode koja je ključna upravo u ljetnim mjesecima kada nam je potrebna dodatna hidratacija.
Foto: Canva
