Dodaci prehrani za održavanje normalne funkcije zglobova i hrskavice

Naučite kako pravilna briga o zglobovima može smanjiti bol i poboljšati pokretljivost.

MUST HAVE – Vitamini i minerali u vašem ljetnom koferu

Vitamini i minerali su ključni za održavanje vitalnosti i dobrog raspoloženja tijekom ljeta. Kako biste maksimalno uživali u godišnjem odmoru, spakirajte svoje kofere ne samo s odjećom i rekvizitima za zabavu, već i s esencijalnim nutrijentima koji će podržati vaše zdravlje i dobrobit.

Koji magnezij piti i koje vrste postoje?

Jeste li ikad čuli o važnosti magnezija za vaše zdravlje, ali se osjećali zbunjeni zbog raznolikosti opcija na tržištu? Magnezij je mineral od vitalnog značaja za naše tijelo, a njegova široka primjena može biti od ključne važnosti za vaše zdravlje i dobrobit. Ovaj članak donosi važne odgovore na pitanja poput – koji oblici su dostupni, koji bi vam mogao najbolje odgovarati i kako vam može pomoći u održavanju zdravlja.

Dr.Brozina: Koenzim Q10 – superjunak našeg organizma

Sigurno ste već čuli za koenzim Q10 – malog superjunaka, koji je uživa veliku popularnost u svijetu zdravlja i wellnessa. Sastojak je gotovo svake anti-age kreme, a postao je pravi hit na tržištu zbog svojih brojnih blagodati koje pruža. Ali, što je točno koenzim Q10 i zašto je toliko poseban?

Mršavljenje na prirodan način: put prema zdravijem tijelu

Mršavljenje ne bi trebalo biti kratkoročan cilj, već proces postizanja i održavanja zdravlja kroz dugoročne promjene u prehrani i načinu života. Ključ uspjeha leži u malim, ali dosljednim koracima koji vode prema zdravim navikama.

12 dokazanih zdravstvenih blagodati kurkumina

Kurkuma ima svestranu primjenu zbog svoje žute boje i bogatog zemljanog okusa te se koristi kao dodatak jelima i pićima, kao bojilo i kao sastojak kozmetike, no prava vrijednost kurkume leži u njezinim brojnim zdravstvenim prednostima.

Magnezij za otečene noge – kako uzimanje magnezija može pomoći kod problema otečenosti nogu

Oticanje nogu problem je koji se u posljednje vrijeme sve više povezuje s nedostatkom određenih nutrijenata i dodataka prehrani, a ponajviše magnezija.

Kalcij, magnezij, cink, vitamin D – prednosti mješavine vitamina i minerala

Kombinacija kalcija, magnezija, cinka i vitamina D predstavlja jednu od najvažnijih mješavina esencijalnih nutrijenata za zdravlje organizma. Svaki od ovih nutrijenata ima ključne uloge u održavanju vitalnih funkcija tijela.

Dr.Brozina: Prevencija i liječenje bakterija u mokraći kod žena

Urinarne infekcije (infekcije mokraćnog sustava) spadaju u jedan od najčešćih zdravstvenih tegoba. Mogu se javiti u oba spola, no češće se javljaju kod ženskog spola upravo zbog anatomije ženskog mokraćnog sustava.

Doziranje magnezija – koliko, kada i zašto uzimati magnezij

Magnezij sudjeluje u preko 300 procesa u ljudskom tijelu i njegov nedostatak može dovesti do problema poput umora, grčeva, kao i povećanog rizika za razvoj osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Nedostatak vitamina D – kako ga prepoznati i što poduzeti?

Više od milijardu ljudi globalno ima smanjenu koncentraciju vitamina D, što je dovelo do toga da se ovaj problem naziva „pandemijom“ hipovitaminoze D, s ozbiljnim posljedicama za javno zdravstvo.

Imate problem s trnjenjem ruku? Evo kako i koji vitamini mogu pomoći

Trnjenje ruku je čest problem koji pogađa mnoge i često je povezan s poremećajima cirkulacije, kao i problemima sa živcima.

Kako vitamini mogu osnažiti zubno meso i očuvati njegovo zdravlje?

Jeste li znali da je upala zubnog mesa problem s kojim se susreće oko 90% ljudi? Zdravlje zubnog mesa ključan je aspekt oralnog zdravlja, no često ga zanemarujemo, sve dok ne nastupe problemi poput krvarenja desni ili parodontitisa.

Kolagen za kosu: Prirodnim putem do jače, gušće i sjajnije kose

Otkrijte kako kolagen čuva kosu zdravom i sjajnom te saznajte koji je kolagen najbolji za vašu kosu.

Ulje jetre morskog psa i alkilgliceroli

Otkrijte tajne ulja jetre morskog psa u tradicionalnoj skandinavskoj medicini i njegove potencijalne učinke u medicini.

Ima li smisla mršaviti uz pomoć ketoze?

Otkrijte sve o ketozi – metaboličkog stanja s visokim koncentracijama ketonskih tijela u krvi. Upoznajte potencijalne prednosti i opasnosti ovog stanja te kako može utjecati na vaše zdravlje.